Что важно знать о здоровье своих суставов

Как уберечься от травм во время занятий спортом

Как защитить свое здоровье если ты в возрасте 60+

В ходе многочисленных исследований было показано, что регулярная физическая активность позволяет не только предотвратить развитие многих хронических заболеваний, но также сохранить на должном уровне физическую форму, т.е. гибкость и подвижность суставов, эластичность мышц, а значить способность сохранять равновесие и двигаться. Мобильность является фундаментальным понятием в концепции активного долголетия, так как она непосредственно определяет статус здоровья […]

Что делать при боли в спине

Боль в спине является актуальной проблемой, как частный случай в течении жизни боль в спине диагностируется у 80% населения. Эта боль может быть связана с заболеваниями внутренних органов, чаще всего это сфера гинекологии или урологии, так и являться следствием патологии позвоночника. Боль в спине «дорсопатия» существенно влияет на качество жизни и часто является причиной обращения […]